sfd bmi

Waga 76kg wzrost:185cm BMI:22.2 BF:11.11 Chyba już wszystkie informacje. W posiłku nr 5 zmieniłem pierś na makrele wędzoną 200g a w posiłku nr 1 nie mam pomysłu na co zmienić płatki kukurydziane a na owsiane nie ma możliwości zamiany bo nie smakują mi. /SFD/Images/2015/12/14/cbc46d286fdc432d9e260a4badf65ecf.jpg Zmieniony przez - lukios33 w [...]

Wstaw pełną ankietę działu oraz obecny model żywienia. Również przydatne będzie zdjęcie sylwetki. Nie sugeruj się BMI. http://www.sfd.pl/.-t922822.html

[...] jakichś olbrzymich nakładów silnej woli. Można stworzyć dietę ze swoich ulubionych produktów , założyć delikatny deficyt kaloryczny aby nie odczuwać głodu i obserwować efekty. Układanie diet jest płatne. Ale wiedza jest za darmo. Zacząłbym od tego miejsca: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html

[...] gram Białko 406,64 kcal = 101,66 gram Tłuszcz 813,29 kcal = 90,36 gram wskaźnik WHR: 0,92 typ gruszkowy Procent tkanki tłuszczowej 2,49 % http://www.kalkulatory.sfd.pl/ korzystałem z tej str wyliczając to wszystko ćwiczyłem 3 razy w tyg na masę przez pół roku bez diety teraz jestem w trakcie układania planu na kondycję i rzeźbę [...]

Kułaga http://www.sfd.pl/temat123556/ http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm te linki mialam u siebie, ale w cholere tego juz bylo na forum, poszukaj Pozdr.

nie jesteś gruba http://diety.sfd.pl/BMI/Wynik?index=21.7501966773104&plec=Kobieta

KALKULATOR BMI IG B/T/W: http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html BMI nijak sie ma do sportowcow

http://prywatnezdrowie.pl/site_media/upload/article/tabela-bmi.jpg http://www.sfd.pl/Tabela_wiek%2Fwzrost%2Fwaga-t237985.html Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-06-13 21:46:38

"kochane robaczki" Sprobuj w tym dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Na moje BMI nie jest dobrym wyznacznikiem, lepszym jest lustro.

[...] teścia czy może będzie trochę wyżej, jeśli nie to zacząć TRT. Ja z lekarzem jestem w kontakcie i wie że nie biorę metforminy i mówił że spoko, bo z cukrem nic mi się nie dzieje. Przed sustanonem 9 tyg. temu miałem testosteron 8.4 a estrodial 91. Nie pamiętam czy na czczo, ale raczej tak. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pomoc-t1211824-s3.html

[...] się nie przejmuj, rób formę i trenuj dla własnego zadowolenia. Reszta przyjdzie sama. Wrzuć jakieś zdjęcia sylwetki to często wiele wyjaśnia. Co do diety: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Tam jest wytłumaczone co i dlaczego wraz z przykładowym jadłospisem. Nie ma podanej wagi produktów ale to zrób sama [...]

Moje bmi wynosi 19.79 a to link do reszty winików http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/19/fid/294/bezplatna/analiza&acode=c1a742eaa5f8c7861ebae4d86a46f73c nie wiem czy zosowac diete na mase czy nie, bo wyszlo mi tyle ze mam idealna mase do cwiczen, licze na pomoc. jesli chodzi o ACT to biore sie do roboty, ale nie posiadam sprzetu tylko [...]

Masz znaczącą niedowagę (BMI około 15,5 a norma to 18,5 - 24), poczytaj sobie : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60467&x i daruj sobie wszelkie odchudzania

tu na sfd nikt nie patrzy na BMI bo kazdy chce być wielki knur :D

oki znalazlem tluszczomiarke :-D wg niej mam 32% fatu ,znaczy jestem otyly wg BMI i wg kalipra czysta zalamka }:-( teraz tak wl PIĄTEK WL 50/6 60/3 70/3 85/3,3 90/2,2 Aktywne opuszczanie 100/1,1 Trzymanie sztangi 110/20s,20s Wyciskanie wąsko 8,6,4 Pompki na poręczach 6,6,+15 czyli plan jedzie dalej , te 15 to przez MASTIEGO ! plank na [...]

[...] wskaznikami bmi i bfs powyzejej grubo 25% ,nie zaprzeczalne jest jedno i tak metabolizm w koncu zwolini i tak ,nasz oragizm za bardzo nas kocha bysmy za bardzo schudli ,a po drugie to sfd ,wiec rzomawiamy tu o osbach z jakams aktywnoscia Co do zucnia bfs bez Areobow ,to jzu mowilem HIIT,trening silowy sa inne drogi do tego samego celu

suplementy dobierasz według braków w diecie, brakuje wegli dajesz gainera, za mało białka dajesz w prochu. masz tu stronki mogą sie tobie przydać http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

tu masz cała droge pokazaną jak to wyliczyć https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Obliczyłem i BMI mam 23.8 TDEE 3171 i BMR 1746 i nie wiem co mam z tymi danymi zrobić teraz mogłby ktoś pomoc bo jestem w tym zielony :D

[...] prąd o większym natężeniu) ten temat był już kiedyś wałkowany na forum, wszystkim nieusatysfakcjonowanych moimi wypowiedziami odsyłam do niego, powinien przekonać wszystkich do tego, że "mierzenie bf prądem" jest do niczego http://www.sfd.pl/waga_%C5%82azienkowa_:_-t410571.html Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-27 01:30:50